AKCE: DÁRKOVÉ MIXY ODKAZ ZDE NOVÝ ESHOP sk_small.png  Prodej na Slovensko

Bezlepkové lívance

Obrázek

Obrázek

Bezlepkové lívance

Postup

1 Banán rozmačkejte, rozšlehejte s vejcem a mlékem.
2 V druhé misce smícháme mouku, prášek do pečiva, protein a tuto směs přimícháme do vyšlehané části. Vše smícháme tak, aby nám vzniklo hustější těsto.
3 Na pánvi rozpustíme kokosový olej a pomocí polévkové lžíce tvoříme na pánvi malé lívanečky.
4 Smažíme je z každé strany dozlatova.
5 Hotové lívance ozdobíme čerstvým ovoce, mascarpone a posypeme oříšky, které máme rádi.

Ingredience

  • 100 g bio kokosové mouky
  • 20 g kokosového oleje
  • 300 ml rostlinného mléka
  • 4 ks vejce
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • 1 ks zralý banán
  • 1 odměrka ochuceného proteinu
  • 250 g mascarpone
  • čerstvé ovoce
  • oříšky na posyp
  • čekankový sirup

Informace

  • Počet porcí 10
  • Doba přípravy 30 min
  • Doba vaření 30 min

TIP

TIP: Pokud chcete mít lívanečky více sladké, přidejte na ně čekankový sirup, který patří mezi nejznámější a jedno z nejzdravějších přírodních sladidel.