AKCE: DÁRKOVÉ MIXY ODKAZ ZDE NOVÝ ESHOP sk_small.png  Prodej na Slovensko

Vafle

Obrázek

Obrázek

Hledáte recept na ideální ráno? Jeden tu pro vás máme! Zpříjemněte si začátek dne výbornou a zároveň výživnou snídani. Přidejte se k nám a připravte si k snídani lahodné vafle podle našeho receptu.

Postup

1 V míse rozmačkáme banán, přidáme vločky, cukr, protein, prášek do pečiva, jogurt a smícháme. Přiléváme mléko tak, aby vzniklo hustější lívancové těsto.
2 Vaflovač si pečlivě promažeme kokosovým olejem
3 Hotové vafle posypeme moučkovým cukrem, přidáme čerstvé ovoce dle chuti a zakápneme čekankovým sirupem.

Ingredience

  • 80 g bílého řeckého jogurtu
  • 50 g rýžových vloček
  • 1 ks zralý banán
  • 1 ČL kokosového cukru
  • 1 odměrka ochuceného proteinu
  • ½ pytlíku prášku do pečiva
  • dle potřeby mléko
  • dle potřeby kokosový olej
  • dle chuti ovoce
  • dle chuti čekankový sirup
  • dle chuti práškový cukor

Informace

  • Počet porcí 4
  • Doba přípravy 10 min
  • Doba vaření 45 min

TIP

Náš tip: Pokud nemáte, nebo nechcete používat protein, stačí přidat více kokosového cukru.